İlk yılda beslenme, büyümenin ve gelişimin temelini oluşturur. Dünya Sağlık Örgütü ilk 6 ay yalnızca anne sütü verilmesini, ardından uygun ek gıdalarla birlikte emzirmenin 2 yaş ve sonrasına kadar sürdürülmesini önerir.
İlk 6 ay
Anne sütü, bebeğin ihtiyaç duyduğu besin öğelerini ve bağışıklık desteğini sağlar. Emzirmenin mümkün olmadığı durumlarda doktorunuzun önerdiği formül mama kullanılır. Bu dönemde su, çay veya başka bir içecek vermeye gerek yoktur.
6. aydan sonra
- Ek gıdalar tek tek, birkaç gün arayla başlatılır.
- Demirden zengin besinler (et, yumurta sarısı, kuru baklagiller) öncelikli olmalıdır.
- Kıvam zamanla püreden ezilmiş ve küçük parçalı yiyeceklere geçer.
Kaçınılması gerekenler
- Bal: Botulizm riski nedeniyle 1 yaşından önce verilmez.
- Tuz ve şeker: İlk yılda yemeklere eklenmemelidir.
- İnek sütü: 1 yaşından önce ana içecek olarak verilmez; yoğurt ve peynir gibi ürünler ek gıda döneminde kullanılabilir.
- Bütün kuruyemiş, üzüm, sosis gibi yiyecekler: Boğulma riski taşır; uygun şekilde ezilmeli veya küçük doğranmalıdır.
Bebeğinizin iştahına güvenin: Ne kadar yiyeceğine o, neyin sunulacağına siz karar verirsiniz.
Acil durumlarda 112'yi arayın.
Yorumlar (0)
Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın.